EDUIOGA

Eduioga, és una col·lecció de cartes per iniciar els nostres infants en el ioga.

Aquest moment de confinament pot ser un bon moment per iniciar-se en aquesta pràctica, i a la vegada un eina útil per gestionar els seus nervis i malestar. Un instrument per viure aquesta  situació tan estranya, d'una forma més positiva.

Per començar, vos proposam dues postures i una respiració:

Pensam que és important fer la pràctica amb els infants, de manera que ho podem viure com un joc familiar!